Une méthode qui a fait ses preuves depuis fort longtemps consiste à appliquer des cataplasmes de terre argileuse sur les zones douloureuses. Elle est toujours aussi efficace, surtout si vous y ajoutez quelques gouttes d'une huile essentielle bien choisie.

De l'argile verte et un peu d'eau

Pour préparer votre cataplasme, mélangez de l'argile verte avec un peu d'eau, remuez et ajoutez une cuillerée à soupe d'huile d'olive vierge pour obtenir une pâte molle. Disposez celle-ci dans un linge et appliquez le cataplasme directement sur le front ou la nuque dès l'apparition de la douleur ou durant la crise. Certains conseillent le cataplasme froid, d'autres le préfèrent chaud. Dans le doute, commencez par le poser chaud et laissez-le refroidir.Vous verrez alors quelle est la formule qui vous soulage le mieux.

Quelques gouttes d'huile essentielle en plus

Dans la même pâte d'argile, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de plantes avant de disposer la pâte sur le linge.
Voici un mélange très efficace :

• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande (Lavandula officinalis).
• 5 gouttes de sauge simple (Salvia officinalis).
• 5 gouttes d'origan (Origanum vulgare). Mélangez bien, puis procédez comme précédemment.

Les huiles essentielles se diffusent lentement à travers le linge et la peau, et contribuent à soulager la douleur.