Certaines plantes médicinales ont une action directement antalgique. Bien utilisées, elles sont aussi efficaces que les médicaments, les effets secondaires en moins. Gardez ces solutions chimiques pour les cas d'urgence, et confiez à
la nature vos petits maux de tête courants.

Plus de principes actifs, moins d'effets secondaires

Les plantes médicinales contiennent des principes actifs naturels que l'industrie pharmaceutique copie pour fabriquer les médicaments. Ceux-ci sont souvent plus efficaces et plus rapides, mais ils manquent parfois de subtilité. En effet, des dizaines de principes actifs se combinent dans les plantes, et l'assimilation se fait mieux. C'est pourquoi les plantes produisent moins d'effets secondaires. Dans les médicaments, en revanche, le principe actif le plus efficace est isolé. Si vos maux de tête reviennent de façon cyclique, essayez les plantes :vous échapperez aux problèmes posés par la consommation régulière d'antalgiques et d'anti-inflammatoires, que vous réserverez aux cas d'urgence. Ces médicaments conserveront ainsi toute leur efficacité.

Les plantes qui soulagent

• La verveine officinale :
  c'est l'herbe deVénus. Elle contient de la verbaline qui lui confère une action tonique, digestive et antispasmodique.
  Comptez 50 g pour 1 litre d'eau froide, faites bouillir 1 minute, puis laissez infuser pendant 10 minutes.
  Buvez 4 tasses par jour, loin des repas.
• La reine-des-prés :
  c'est d'elle que l'on a tiré l'acide salycilique à la base de l'aspirine. C'est un antalgique très efficace.
  Comptez 1 cuillerée à café pour 1 tasse d'eau bouillante, puis laissez infuser pendant 10 minutes.
  Buvez 3 tasses
  par jour, loin des repas.
• Le jasmin :
  très calmant et apaisant, le jasmin fait merveille contre les maux de tête dus au stress.
  Comptez 20 g pour 1 litre d'eau bouillante,faites infuser pendant 5 minutes.
  Buvez deux tasses par jour.