Lorsque l'on a les tempes martelées par la douleur, on se trouve parfois dans un état vaguement nauséeux accentué par les odeurs fortes. La solution s'impose :fuir les odeurs incommodantes.

Les odeurs ennemies : les différentes études menées pour comprendre l'interaction entre odeurs et maux de tête montrent que, même entre les crises, les migraineux gardent un odorat d'une redoutable finesse. En revanche, on ne sait toujours pas exactement pourquoi les odeurs fortes déclenchent des crises de migraine chez certains sujets.

La seule solution : fuyez ! Voilà hélas le seul conseil que l'on peut donner aux migraineux incommodés par les odeurs.

• Aérez régulièrement les pièces dans lesquelles vous vivez.
• Ayez toujours sur vous un mouchoir imprégné d'une odeur que vous aimez pour l'appliquer sur le nez en cas de mauvaise rencontre olfactive.
• Diffusez une huile essentielle dont vous aimez l'odeur dans votre appartement, dans votre voiture ou au bureau.